露營料理煮什麼？4種露營食譜、野炊料理、廚具總整理！

一、露營料理要做什麼？露營簡單料理 3 大重點看這裡！

露營料理重點 1：料理步驟簡單最好！

露營料理的步驟愈簡單愈好，如此一來才能夠節省寶貴的時間，而省下的時間，便能與其他露營成員好好互動與交流，共度快樂的露營時光。因此，許多露營愛好者都傾向於使用方便的調理包來料理！

露營料理重點 2：考量人數決定食材數量

在露營中，人數是影響食材準備的重要因素！建議在準備露營食材時，先確定參與的人數，再依據人數合理估算所需的食材數量。這樣不僅能減少浪費，也確保每位露營者都能享用到美味的料理。

此外，建議可以多準備米飯、泡麵或吐司等方便攜帶又具有飽足感的食材，或是攜帶一些簡單的罐頭、即食料理包，以應對突然增加人數或食材不足的情況。

露營料理重點 3：依季節與氣候選擇食材

由於露營場地通常設備簡陋，在烹飪空間有限，且冷藏和冷凍設備不足的情況下，依據季節與氣候來選擇方便保存的食材變得至關重要！像是夏天的氣候較炎熱，就不適合攜帶海鮮、肉類等較不耐放的食材去露營，不只可能導致其他放在一起的食材腐敗，甚至還會影響身體健康。

因此，選擇方便保存、不易變質的食材，才能確保露營期間食物的新鮮度和安全性。此外，若是冬天想在山上的營地煮個薑母鴨火鍋，與其攜帶一堆底料和食材上山，不妨可以選擇加熱就能食用的薑母鴨調理包，才能有效降低在野外烹飪的難易度。

二、露營食材怎麼準備？野炊料理露營食物清單分享

（一）露營食材準備 3 大要點

（1）可重複入菜

選擇可重複入菜的食材，比如適合煮湯，同時也能和肉片一同拌炒的蔬菜，例如高麗菜、青江菜、番茄等，以減輕攜帶多樣食材的負擔。此外，這樣適用於多道料理的食材，不僅讓準備工作更輕鬆，還能防止單一食材數量不足的尷尬情形，也為露營料理帶來更多便利和美味。

（2）易保存

在露營環境中，露營食材保存的方便度也至關重要！尤其是面對多天的露營行程，攜帶的食物就必須要能夠保存到最後一天，此時便要考慮食材的保存的容易度，建議避免攜帶難以保鮮的食材，可以改為罐頭、即食調理包等具有較長保存期限的食材，以應對露營期間的任何變數，並確保食材的新鮮度與品質。

此外，近年來許多露營場地也開始提供便利設施，例如冰箱、冷凍櫃等，這為計畫攜帶須冷藏或冷凍食材的露營者提供了極大的方便性！因此在露營前，可以先和露營地相關人員聯繫確認否有相應的冷藏設施可供使用，以確保食材在需要的時候能夠得到適當的保存，以提升整體露營料理的方便及安全性。

（3）好處理

考慮到露營環境的限制，選擇好處理的食材，像是選用事先切片好或真空包裝的肉類或蔬菜，能夠減少烹飪的繁瑣程度。同時，選擇即食或半成品的食材，例如火鍋、料理包等，簡單快速且攜帶方便，可節省下攜帶其他料理器具的寶貴空間，以及避免清洗多樣鍋具的麻煩，讓你可以更輕鬆地享受美味的露營料理！

（二）常見露營食材清單

• 料理包：露營中使用料理包是快速又方便的選擇，料理包可以用來煮湯、火鍋，同時又可以省下攜帶其他食材及調味料，免除現場烹調的煩惱，絕對是露營必備食材！
• 罐頭：罐頭是露營食材的經典之一，不僅相當方便又不容易腐敗，而且還有提供多樣的選擇，像是泡菜罐頭，無論是炒飯、煮泡麵，還是烤肉包生菜都可以用；鮪魚罐頭則對於做露營早餐來說非常好用又好吃。
• 肉類：包含雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等各類肉品，這些食材不僅提供豐富蛋白質，同時可應用於多種料理方式，如燒烤、火鍋等，以確保在野炊料理時能夠擁有豐富又美味的選擇。
• 蔬菜：選擇蔬菜時可以考慮易保存且好處理的種類，例如胡蘿蔔、洋蔥等，也可以備妥些許新鮮蔬菜增添營養，像是高麗菜、白菜、青蔥、蒜頭等，無論是用來製作沙拉、煮火鍋，或是直接燒烤料理都可以！
• 調味料：攜帶少量的調味料，如鹽巴、胡椒粉、醬油、雞湯塊等，將可以為露營料理增添不少風味，以提升食物的口感。
• 主食：多帶上一些主食，例如白飯、麵條、泡麵、吐司、即食粥品等，皆屬於可以快速充飢的食材，能夠在其他食材攜帶不足時，迅速製作且方便食用。

三、別再帶家中炊具去露營了！推薦露營新手必備的露營廚具

露營時攜帶家中炊具既不方便又可能會損壞或弄丟，因此選擇專為露營打造的廚具是一個明智的選擇！以下是推薦給露營新手的必備露營廚具，讓你能在外野炊時也能輕鬆享受美食。

露營炊具推薦 1：卡式爐

首先，挑選「火力充足」的露營廚具極為重要！卡式爐正是其中最為實用的一種，小巧輕便易於攜帶和操作，而且適用於各種烹飪方式，只要準備一台卡式爐，彷彿有了一個行動廚房，煎、煮、炒、蒸、炸都沒問題！

露營炊具推薦 2：折疊烤箱

烤食物也是露營中常見的烹飪方式，而折疊烤箱則是一項極具便利性的露營廚具！它可以在需要時打開，提供一個簡易的烤箱空間，同時在不使用時可以輕鬆折疊、節省空間。無論是要用來烤麵包、蛋糕或烤肉、烤蔬菜都可以，挑選一款好收納的摺疊烤箱，兼具料理實用性又不浪費空間。

露營炊具推薦 3：刀具組

一套堅固的刀具組是露營廚具中不可或缺的部分！建議選擇輕巧且具有多用途的刀具，如多功能刀、折疊剪刀等，以應付不同的烹飪需求。刀具組除了擁有方便攜帶的優點之外，還提供了順手的備料過程，使露營料理時能夠更加輕鬆。

露營炊具推薦 4：保冷袋

由於不是每個露營區都有可以冷藏、冷凍的設備，因此準備保冷袋來延長食材的保存時間相當重要！以確保食材在露營期間能夠保持新鮮，而選擇具有保溫和保冷功能的保冷袋，可根據需要攜帶的新鮮蔬菜、肉類等食材，為露營料理增添多樣性。

四、露營料理推薦煮什麼？各種露營食譜懶人包

露營料理不僅要美味，更要方便、快速且簡單，以下提供 15 道露營料理食譜，包含露營方便料理、創意料理、簡易料理和快速料理，讓你在外露營也能輕鬆享受美食！

露營料理食譜 1：露營方便料理菜單

（1）露營烤肉

露營烤肉食譜＆食材

• 各式肉類（牛肉、豬肉、雞肉等）
• 新鮮蔬菜（例如彩椒、玉米筍、櫛瓜等）
• 烤肉醬或特製調味料

露營烤肉料理步驟

• Step1：準備燒烤爐，生火並等待爐火變成中小火。
• Step2：將各式肉類和新鮮蔬菜切成適當大小的塊狀。
• Step3：用刷具塗抹烤肉醬或特製調味料在待烤食材上。
• Step4：將調味過的食材放在燒烤爐上，適時翻轉烤至金黃色，確保肉熟透即可食用。

露營烤肉食材推薦：

• 樂夫人【秘醬 BBQ 豬肋排】

1. 嚴選 14 盎司肥瘦適中豬里肌小排
2. 繁複工序手法醃製入味
3. 贈秘製特調 BBQ 醬汁搭配超完美

• 樂夫人【經典手打漢堡排】

1. 熱銷超過百萬片，人氣不敗產品
2. 一入 140g 大份量大滿足
3. 堅持手打、口感多汁爆擊味蕾
4. 多種料理吃法，方便又美味

• 樂夫人【特調 BBQ 醬】

1. 獨家秘製配方製成
2. 百搭醬料，增添食物風味

（2）露營烤雞

露營烤雞食譜＆食材

• 全雞、半雞、各式部位的雞肉（可事先醃製）
• 適量的橄欖油、鹽巴、黑胡椒、香草等調味料

露營烤雞料理步驟

• Step1：準備烤盤或燒烤爐，生火預熱至中等火力。
• Step2：先製作橄欖油、鹽巴、黑胡椒和香草等調味料的混合物，並用以醃製雞肉。
• Step3：將雞肉放置在烤盤或燒烤爐上，以中小火開始燒烤。
• Step4：適時翻轉雞肉，直至表面呈現金黃色，確認兩面皆均勻烤熟後即可食用。

露營烤雞食材推薦：

• 樂夫人【義式香料烤半雞】

1. 嚴選優質台灣嫩雞，肉質鮮嫩多汁
2. 迷迭香、百里香、月桂葉醃漬入味
3. 節慶聚餐的最佳焦點主角

• 樂夫人【義式香料雞腿排】

1. 嚴選優質台灣嫩雞，肉質鮮嫩多汁
2. 厚實份量，美味又滿足
3. 簡單料理的最佳選擇

露營料理食譜 2：露營簡易料理菜單

（1）粉紅奶油雞腿義大利麵

粉紅奶油雞腿義大利麵食譜＆食材

• 義大利麵：義大利麵條 1 束、鹽巴 1 匙、油些許
• 粉紅醬：奶油 1 塊、蕃茄 1 顆、麵粉 1 匙、牛奶半杯
• 雞腿肉：1 塊
• 洋蔥：半顆
• 食用油、蕃茄紅醬：些許
• 調味料：鹽巴、黑胡椒、義大利香料

粉紅奶油雞腿義大利麵料理步驟

• Step1：將義大利麵條放入滾沸的開水中，加入鹽巴和油約煮 10 分鐘，去除水分撈起備用。
• Step2：平底鍋熱鍋後，放入奶油攪拌至融化，再加入蕃茄、灑上麵粉，拌炒至變黃，最後倒入牛奶，攪拌成濃稠狀後，將此粉紅醬倒入空碗備用。
• Step3：在洗淨的平底鍋中，倒入食用油熱鍋，再下洋蔥（切成條狀）爆香後，加入雞腿肉煎至金黃。
• Step4：倒入蕃茄紅醬、粉紅醬，用中小火拌炒至醬汁呈現粉紅色澤。
• Step5：撒上調味料，如鹽巴、黑胡椒和義大利香料，以增添風味，可依據個人口味調整。
• Step6：最後將煮好備用的義大利麵加入鍋中，用小火充分拌炒均勻即可上桌。

粉紅奶油雞腿義大利麵食材推薦：

• 樂夫人【義式蕃茄紅醬】

1. 西餐料理經典口味，純粹簡單的味道
2. 濃郁鮮美口感，適合全家大小

• 樂夫人【義式香料雞腿排】

1. 嚴選優質台灣嫩雞，肉質鮮嫩多汁
2. 厚實份量，美味又滿足
3. 簡單料理的最佳選擇

• 樂夫人【粉紅奶油燻雞肉義大利麵】

1. 燻雞和番茄奶油的相遇，濃郁又清爽不膩
2. 在家 5 分鐘，輕鬆解鎖高級義式餐廳
3. 可選擇義大利麵或燉飯組合

（2）青醬蛤蜊義大利麵

青醬蛤蜊義大利麵食譜＆食材

• 蛤蜊：半斤
• 義大利麵條：1 束
• 橄欖油：適量
• 蒜片：2 大顆
• 洋蔥：半顆
• 調味料：鹽巴、黑胡椒
• 白酒：1 大匙
• 羅勒青醬

青醬蛤蜊義大利麵料理步驟

• Step1：將義大利麵條放入滾沸的開水中，加入鹽巴和油約煮 10 分鐘，去除水分撈起備用。
• Step2：再將蛤蜊浸泡在鹽水中，等待吐沙。
• Step3：平底鍋熱鍋後，加入橄欖油，爆香蒜片，再放入洋蔥末炒軟。
• Step4：接著放入蛤蜊，加一大匙煮麵水，蓋上鍋蓋煮至蛤蜊開口。
• Step5：開蓋後加入 1 大匙白酒攪拌均勻，蛤蜊先撈出備用。
• Step6：在充滿蛤蜊精華的湯汁中，加入少許橄欖油並搖晃鍋子使其乳化，再根據個人口味撒上鹽巴或黑糊椒等調味料。
• Step7：最後將煮好備用的義大利麵加入鍋中，再放入羅勒青醬充分拌炒均勻，起鍋前把蛤蜊倒回鍋中稍微攪拌即完成。

青醬蛤蜊義大利麵食材推薦：

• 樂夫人【法式羅勒青醬】

1. 羅勒香氣、添加花生充滿濃郁風味
2. 百搭醬料、可加入少許牛奶拌炒，讓料理口感更多層次

• 樂夫人【羅勒奶油厚培根義大利麵】

1. 羅勒奶油和厚培根的相遇，人氣不敗的料理
2. 在家 5 分鐘，輕鬆解鎖高級義式餐廳
3. 可選擇義大利麵或燉飯組合

（3）義式紅醬漢堡排

義式紅醬漢堡排食譜＆食材

• 牛絞肉：300g
• 豬絞肉：200g
• 洋蔥（切丁）：半顆
• 雞蛋：1 顆
• 麵包粉：2 大匙
• 牛奶：3 大匙
• 調味料：鹽巴、黑胡椒
• 義式紅醬

義式紅醬漢堡排料理步驟

• STEP 1：先將洋蔥切丁，在冷鍋中下油並倒入洋蔥丁，拌炒至洋蔥縮水、有點上色後，即可起鍋放涼。
• STEP 2 ：將所有食材及調味料倒入大碗中，包含牛豬絞肉、剛炒好的洋蔥丁、雞蛋、麵包粉、牛奶、鹽和黑胡椒均勻混合。
• STEP 3 ：將漢堡排肉團攪拌揉勻至有點黏性後，雙手抹油把漢堡排肉團捏圓型，並用雙手反覆來回摔打排出空氣，約十數次後將其整成圓餅狀。
• STEP 4：在漢堡排肉團下鍋前，先在中心處按壓出一個凹洞，可以讓漢堡排更輕鬆煎熟。
• STEP 5：加入一點油熱鍋後，把漢堡排肉團下鍋。
• STEP 6：單面煎熟上色後，可翻至另一面並放上起司片，使其一起加熱融化。
• STEP 7：可輕壓肉排確認無紅色血色流出，7 至 9 分熟了即可起鍋。
• STEP 8：在漢堡排起鍋後，可利用原鍋餘溫加熱義式紅醬，最後淋在漢堡排上即完成！

義式紅醬漢堡排食材推薦：

• 樂夫人【義式蕃茄紅醬】

1. 西餐料理經典口味，純粹簡單的味道
2. 濃郁鮮美口感，適合全家大小

• 樂夫人【經典手打漢堡排】

1. 熱銷超過百萬片，人氣不敗產品
2. 一入 140g 大份量大滿足
3. 堅持手打、口感多汁爆擊味蕾
4. 多種料理吃法，方便又美味

• 樂夫人【義式紅醬漢堡排】

1. 經典漢堡排配上自製義式番茄紅醬口味搭配
2. 大小朋友都適合的經典好口味

露營料理食譜 3：露營快速料理菜單

（1）美式牛肉漢堡

美式牛肉漢堡食譜＆食材

• 美式漢堡牛肉排：1 片
• 起士片：1 片
• 培根：1 片
• 美生菜：2 片
• 牛番茄：1 片
• 紫洋蔥：少許
• 漢堡麵包：1 個
• 美乃滋：1 匙

美式牛肉漢堡料理步驟

• STEP 1：先加一點油來熱鍋，再放下漢堡排肉團。
• STEP 2：為了避免漢堡排受熱不均，在下鍋後輕壓一下漢堡排。
• STEP 3：單面煎熟上色後，可翻至另一面並放上起司片，使其一起加熱融化。
• STEP 4：同樣可輕壓肉排，確認沒有紅色血水流出，7 至 9 分熟了即可起鍋。
• STEP 5：接著把培根雙面煎至蜷曲後起鍋，放置一旁備料。
• STEP 6：烤箱預熱 200 度，放入漢堡麵包烤約 2 分鐘。
• STEP 7：最後在漢堡麵包上，依序疊放美生菜、牛番茄、漢堡肉排、培根、美乃滋等，將全部配料組合即完成美式牛肉漢堡！

美式牛肉漢堡食材推薦：

• 樂夫人【經典手打漢堡排】

1. 熱銷超過百萬片，人氣不敗產品
2. 一入 140g 大份量大滿足
3. 堅持手打、口感多汁爆擊味蕾
4. 多種料理吃法，方便又美味

（2）迷迭香烤雞三明治

迷迭香烤雞三明治食譜＆食材

• 苜蓿芽：少許
• 洋蔥絲：少許
• 萵苣：少許
• 義式香料雞腿排：1 份
• 蛋：3顆
• 乳酪絲：少許
• 吐司：8 片
• 美乃滋：少許
• 黑胡椒粒：少許
• 迷迭香醬汁：迷迭香少許、醬油少許、高粱酒 38% 1 瓶蓋、水少許

迷迭香烤雞三明治料理步驟

• STEP 1：打蛋入碗，拌勻後加入約 2 大匙的水，加入少許黑胡椒粒，下鍋煎至成蛋皮，再放入乳酪絲包起來。
• STEP 2：在燒烤爐或平底鍋中烤香料雞腿排，直到兩面呈金黃色，確保肉質熟透。
• STEP 3：製作迷迭香醬汁，分次加入少許水、迷迭香、醬油、高粱酒煮至濃稠狀。
• STEP 4：使用烤吐司機將吐司稍微烤過，最後在吐司上，依序疊放萵苣、苜蓿芽、少許美乃滋、番茄片、香料雞腿排、淋上少許迷迭香醬汁、鋪上蛋皮，將全部配料組合即完成迷迭香烤雞三明治堡！

迷迭香烤雞三明治食材推薦：

• 樂夫人【義式香料雞腿排】

1. 嚴選優質台灣嫩雞，肉質鮮嫩多汁
2. 厚實份量，美味又滿足
3. 簡單料理的最佳選擇

（3）薯泥蛋沙拉

薯泥蛋沙拉食譜＆食材

• 馬鈴薯：2 顆
• 胡蘿蔔：1 條
• 雞蛋：4 顆
• 小黃瓜：1 條
• 調味料：美乃滋（或無糖優格） 1 條、鹽巴少許、糖少許

薯泥蛋沙拉料理步驟

• STEP 1：先將雞蛋用冷水下鍋煮約 12 分鐘，關火放涼後，將雞蛋剝殼對半切備用。
• STEP 2：再將小黃瓜切成薄片，用鹽巴抓醃靜置備用。
• STEP 3：馬鈴薯切成塊煮約 20 分鐘，同時胡蘿蔔也切塊一起下去煮約 5 分鐘，起鍋後把馬鈴薯和紅蘿蔔一起壓成碎塊。
• STEP 4：將切好備用的雞蛋切小塊後剁碎，再加入壓碎的馬鈴薯和胡蘿蔔塊中一起拌勻。
• STEP 5：將醃製好的小黃瓜過水洗淨後 ，擰乾加入再一起攪拌。
• STEP 6：最後加入少許鹽、糖以及美乃滋後，一起攪拌均勻即完成。

薯泥蛋沙拉食材推薦：

• 樂夫人【馬鈴薯洋芋泥】

1. 最不起眼的熱銷產品，單吃就很美味
2. 綿密滑順口感，大小朋友都喜愛
3. 簡單加熱，美味輕鬆上桌

（4）美式大早餐

美式大早餐食譜＆食材

• 洋蔥：半顆
• 馬鈴薯：2 顆
• 雞蛋：2 顆
• 培根：4 片
• 調味料：鹽巴 1 茶匙、黑胡椒 1 茶匙、紅椒粉 1 茶匙
• 黑糖：1 茶匙
• 奶油：2 茶匙
• 橄欖油：少許

美式大早餐料理步驟

• STEP 1：先把洋蔥和馬鈴薯刨成絲，分別加入各 1 茶匙的鹽巴、黑胡椒、紅椒粉，以及些許橄欖油，再用手抓一抓攪拌均勻，將多餘的水分擠出。
• STEP 2：平底鍋用中火熱鍋，再倒入些許橄欖油，將上一步製作好的馬鈴薯洋蔥絲放入鍋中壓成扁平狀。
• STEP 3：從鍋緣四周滑入約 2 茶匙的奶油，當馬鈴薯餅邊緣煎至金黃色，可輕易用鍋鏟推動時，再拿鍋蓋或大平盤將薯餅倒扣翻面。
• STEP 4：將翻面的薯餅輕輕滑入平底鍋，打上 2 顆雞蛋再放入烤箱，用全火 220 度烤至蛋白全熟後出鍋。
• STEP 5：最後接著煎培根，當培根乾煎至出油後，均勻撒上 1 茶匙的黑糖，待培根焦脆時，即可與馬鈴薯餅組合好呈盤上桌。

美式大早餐食材推薦：

• 樂夫人【黃金脆薯／薯球／薯格格】

1. 高人氣熱銷產品
2. 外表酥脆內餡綿密
3. 一包一次份量，美味隨時享受

• 樂夫人【經典主打厚培根】

1. 獨家經典多汁厚培根
2. 獨特煙燻香氣，百搭料理
3. 一包 3 入，方便美味

露營料理食譜 4：露營創意料理菜單

（1）水牛城辣醬雞翅

水牛城辣醬雞翅食譜＆食材

• 雞翅：1 份
• 調味料：鹽巴、胡椒、醃肉粉
• 水牛城辣醬
• 無鹽奶油些許

水牛城辣醬雞翅料理步驟

• STEP 1：雞翅先用鹽巴、胡椒或醃肉粉調味抓勻，再加入中筋麵粉、地瓜粉混合拌勻。
• STEP 2：將裹上薄乾麵粉的雞翅下鍋油炸，使用約 160-180 度的油溫，或改用氣炸鍋、烤箱料理也可以。
• STEP 3：以 1：1.5 的比例調和奶油和水牛城辣醬，再加入適量少許的鹽巴、胡椒蒜粉調味，最後和炸好的雞翅一起攪拌均勻即完成。

水牛城辣醬雞翅食材推薦：

• 樂夫人【水牛城辣醬】

1. 經典美式沾醬，酸辣香濃滋味
2. 百搭醬料，增添食物風味

• 樂夫人【薄皮醬烤雞翅】

1. 金黃色薄脆外皮
2. 肉質鮮嫩又多汁
3. 一包 10 入大份量

（2）厚培根海苔炒飯

厚培根海苔炒飯食譜＆食材

• 厚培根：1 份
• 洋蔥（切丁）：半顆
• 玉米粒：1 大匙
• 雞蛋：2 顆
• 白飯：1 碗
• 淡醬油：1 匙
• 老抽：半匙
• 鹽巴：少許
• 海苔碎片

厚培根海苔炒飯料理步驟

• STEP 1：先將厚培根乾煎至出油，確認雙面煎至熟透後，切塊備用。
• STEP 2：在平底鍋裡依序放入洋蔥丁、玉米粒、厚培根，再打入 2 顆打散的蛋液。
• STEP 3：最後倒入白飯，以及 1 匙淡醬油、半匙老抽及少許鹽巴調味拌炒，起鍋時撒上海苔碎片即完成。

厚培根海苔炒飯食材推薦：

• 樂夫人【經典主打厚培根】

1. 獨家經典多汁厚培根
2. 獨特煙燻香氣，百搭料理
3. 一包 3 入，方便美味

（3）漢堡排薯泥起司派

漢堡排薯泥起司派食譜＆食材

• 漢堡排：1 份
• 薯泥：1 份
• 乳酪絲：少許

漢堡排薯泥起司派料理步驟

• STEP 1：先將漢堡排下鍋煎至雙面金黃，在漢堡肉排兩面煎熟上色後起鍋備用。
• STEP 2：拿一個可以進烤箱的容器，鋪上一層薯泥、放上漢堡排、再鋪滿薯泥，最後撒上乳酪絲。
• STEP 3：放進烤箱設定 200 度約烤 15 分鐘，即完成漢堡排薯泥起司派！

漢堡排薯泥起司派推薦：

• 樂夫人【經典手打漢堡排】

1. 熱銷超過百萬片，人氣不敗產品
2. 一入 140g 大份量大滿足
3. 堅持手打、口感多汁爆擊味蕾
4. 多種料理吃法，方便又美味

• 樂夫人【馬鈴薯洋芋泥】

1. 最不起眼的熱銷產品，單吃就很美味
2. 綿密滑順口感，大小朋友都喜愛
3. 簡單加熱，美味輕鬆上桌

（4）培根起司瀑布薯條

培根起司瀑布薯條食譜＆食材

• 薯條：1 份
• 厚培根：1 份
• 牛奶：200ml
• 起司片：200g

培根起司瀑布薯條料理步驟

• STEP 1：先將薯條放入氣炸鍋，180 度氣炸約 20 分鐘，須適時翻面，呈現金黃色即可裝盤備用，同時將厚培根煎好切塊備用。
• STEP 2：在鍋裡倒入 200ml 的牛奶以及 200g 的起司片，再用小火加熱讓起司融化，攪拌均勻煮滾即可。
• STEP 3：最後將煮好的起司醬倒在鋪好的薯條上，再撒上厚培根，即輕鬆完成邪惡小點心！

培根起司瀑布薯條推薦：

• 樂夫人【經典主打厚培根】

1. 獨家經典多汁厚培根
2. 獨特煙燻香氣，百搭料理
3. 一包 3 入，方便美味

• 樂夫人【黃金脆薯／薯球／薯格格】

1. 高人氣熱銷產品
2. 外表酥脆內餡綿密
3. 一包一次份量，美味隨時享受

（5）青醬蘑菇燉雞腿排

青醬蘑菇燉雞腿排食譜＆食材

• 雞腿排：1 份
• 洋蔥（切丁）：半顆
• 大蒜（切末）：2 顆
• 蘑菇：5 朵
• 鹽巴：適量
• 牛奶：少許
• 羅勒青醬

青醬蘑菇燉雞腿排料理步驟

• STEP 1：雞腿排解凍後，煎至兩面呈金黃色，確保肉質熟透後呈盤備用。
• STEP 2：在平底鍋倒入油熱鍋後，將洋蔥丁、蒜末下鍋爆香，再加入蘑菇和鹽巴調味，拌炒至金黃。
• STEP 3：最後倒入青醬和少許牛奶，再放入雞腿排後，蓋上鍋蓋悶約 5 分鐘即完成。

青醬蘑菇燉雞腿排推薦：

• 樂夫人【法式羅勒青醬】

1. 羅勒香氣、添加花生充滿濃郁風味
2. 百搭醬料、可加入少許牛奶拌炒，讓料理口感更多層次

• 樂夫人【義式香料雞腿排】

1. 嚴選優質台灣嫩雞，肉質鮮嫩多汁
2. 厚實份量，美味又滿足
3. 簡單料理的最佳選擇

（6）墨西哥肉醬塔可

墨西哥肉醬塔可食譜＆食材

• 豬肉：100g
• 酪梨：1 顆
• 番茄： 1 顆
• 即食塔可餅：6 份
• 調味料：鹽、油、糖、醬油、辣椒粉少許
• 檸檬汁：少許

墨西哥肉醬塔可料理步驟

• STEP 1：先把醃好的豬肉切成粒狀，加入鹽、油、糖、醬油、辣椒粉等調味料拌炒至熟。
• STEP 2：再倒入切粒的酪梨和番茄攪拌均勻，最後擠入檸檬汁備用。
• STEP 3：最後把塔可餅烘烤熱後，再將先前步驟製作好的豬肉塊等食材放入餅內即完成。

墨西哥肉醬塔可推薦：

• 樂夫人【墨西哥辣肉醬】

1. 濃郁肉醬風味，料理搭配超對味
2. 香辣爽口，味蕾層次豐富

• 樂夫人【秘醬 BBQ 豬肋排】

1. 嚴選 14 盎司肥瘦適中豬里肌小排
2. 繁複工序手法醃製入味
3. 贈秘製特調 BBQ 醬汁搭配超完美

五、露營吃什麼最方便？露營料理包推薦「樂夫人」

（一）樂夫人露營調理包系列推薦：漢堡排調理包

樂夫人的漢堡排調理包提供了簡單又美味的露營料理選擇，特別將知名美式餐廳樂漢堡 Lovss Burger，最經典且熱銷超過百萬片的漢堡排，完美融入多種口味的料理中，「義式紅醬、墨西哥肉醬、白醬蘑菇」3 種口味一次滿足！

只要按照料理指示，放入電鍋中蒸熟，或甚至不用拆袋，放入滾水中隔水加熱即可食用，短短 12 分鐘的時間就能享受到香噴噴、多汁美味的手打漢堡排：

樂夫人漢堡排調理包料理方式

• 水煮：不拆袋放入滾水中，隔水加熱約 12 分鐘。
• 電鍋：須先將調理包解凍再放入內鍋，外鍋加約一碗 250cc 的水，蒸熟後即可食用。

（二）樂夫人露營料理包系列推薦：義大利麵料理包

樂夫人的義大利麵料理包則提供了一個更加多元化的選擇！這款料理包堅持使用高品質的食材用料，包含純正、正統的義大利麵，以及新鮮的蔬菜和肉品，更提供「羅勒奶油厚培根、松露奶油厚培根、粉紅奶油燻雞肉、墨辣奶油燻雞肉、金沙奶油燻鮭魚、奶油菠菜小蝦仁」6 種口味任你搭配組合，一次享受多種口味。

在家時，只要使用家用式微波爐，拆袋放入可微波容器內，約微波 4-5 分鐘的時間，就能輕鬆解鎖高級義式餐廳的美味！在露營時，甚至不用拆袋，放入滾水中隔水加熱約 12 分鐘，一樣可以在戶外享受到道地的義大利麵美味：

樂夫人義大利麵料理包調理方式

• 微波爐：拆袋放入可微波容器內，家用式微波約 4-5 分鐘。
• 水煮：不拆袋放入滾水中，隔水加熱約 12 分鐘。
• 電鍋：須先將料理包解凍再放入內鍋，外鍋加約一碗 250cc 的水，蒸熟後即可食用。